Betriebliches Gesundheitsmanagement
Gesunde Mitarbeiter, starke Unternehmen.
Betriebliche Gesundheitsförderung ist ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit. Gesundheit ist mehr als eine Einzelaktion – sie braucht Wissen, Motivation und Kontinuität.
Mein Angebot
In den letzten Jahren habe ich unterschiedlichste Projekte im Bereich der betrieblichen Gesundheit betreut – unter anderem das selbst entwickelte Programm „Mental fit durchs Jahr“ in der Hypo Landesbank Vorarlberg sowie Einsätze über ameco Health Professionals (u. a. Zollamt Feldkirch & Wolfurt, integra, Hotel Post Bezau, Huber Trikot).
Vorträge und Workshops bereiten die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auf die praktischen Einheiten vor und vermitteln wertvolles Hintergrundwissen – ein nicht zu unterschätzender Motivationsfaktor.
Vorträge & Workshops
Fit durch's Leben
Strategien zur Steigerung der Lebensqualität. Erfahren Sie Wesentliches über Bewegung und Sport, testen Sie Ihre Fitness und spüren Sie das Potential eines vitalen Lebensstils.
Ausdauertraining
Tipps und Tricks zum effizienten Training – damit jede Einheit zählt.
Kraft im Körper
Wie gezieltes Krafttraining Haltung, Gesundheit und Wohlbefinden stärkt.
Gesund und fit durch's Jahr
Ein roter Faden für nachhaltige Gesundheit im Arbeitsalltag.
SimplyStrong
Auswirkungen von Bewegung auf unsere Denk- und Merkfähigkeit.
Bewegter Arbeitsalltag
Kleine Bewegungsimpulse mit großer Wirkung: aktiv durch den Arbeitsalltag.
Kurse
- Laufworkshop
- Nordic Walking Einheiten
- Krafttraining
- Rückenfit
- Vital4Heart
- Vital4Body
- Dehnen & Mobilisation
- Bodypower
- SimplyStrong
- Faszientraining
- Entspannungstechniken